Respirar es volver al presente.
Este programa se basa en la respiración consciente como puerta de entrada al cuerpo y a la atención plena.
Exploramos técnicas que calman, expanden y reconectan, activando la energía vital desde adentro.
Ideal para iniciar, centrar y profundizar tu práctica desde la raíz del movimiento:
el aire que te habita.
Encender el cuerpo.Despertar la fuerza.
BURN es la expresión de la intensidad, el trabajo físico y la activación profunda.
Un espacio para liberar tensiones, ganar vitalidad y sentir el poder de moverte con intención.
Aquí se transforma, se enciende y se suelta. Muévete como el fuego:
directo, presente y liberador.
Fluir es abrir.
FLOW es un espacio dedicado al estiramiento consciente y a la apertura del cuerpo físico y energético.
A través del movimiento suave, liberamos tensiones y activamos los centros de energía (chakras),
permitiendo que el flujo vital circule con mayor libertad.
Es una práctica para soltar, expandir y reconectar con el equilibrio interno.
El cuerpo se abre, la energía fluye, la consciencia despierta.
Sentir para habitar.
FEEL es el encuentro con la sensibilidad, la emoción y la conexión interior.
Trabajamos desde lo sutil, despertando el cuerpo energético, la percepción y la intuición.
Una práctica para ir hacia adentro, abrir la escucha y cultivar la presencia plena.
